Salut les filles, j'avais pensé qu'on pourrais se faire des listes d'épicerie pour une semaine avec le menu, mais attention le défi : le total de calorie par jour doit être fixé. : on commence par 500 ensuite 800 (c'est un exemple) pour arrivé un jour avec des menus de 1500/2000 tout dois rester santé (selon le guide alimentaire) pour réapprendre à manger, êtes-vous intéressé ?