- Compter jusqu'à 100 et compter ensuite de 100 jusqu'à 0.
- Faire une liste des vêtements que l'on veut.
- Chanter notre chanson préféré sous la douche super fort.
- Écrire les paroles d'une de nos chansons favorites sur papier.
- Passer des heures sur Tumblr.
- Faire des câlins à ses animaux.
- Imaginer ce que serais son lieu préféré sur terre.
- Faire des bracelets en soutient à la recovery. Orange est pour la mutilation, jaune pour le suicide.
- Se souvenir que tout le monde à sa raison d'être là, toi même inclus.
- Dessiner des visages joyeux sur les cicatrices.
- Appeler sa meilleure amie.
- Rester forte.
- Adopter un animal.
- Écrire des paroles de chansons qui t'inspire là où tu veux te couper.
- Se rappeler que les sentiments disparaissent, mais pas les cicatrices.
- Chercher des recettes sur internet et les écrire afin de les faire plus tard.
- Se dire "je ne mérite pas d'être blessée" jusqu'à  y croire.
- Faire une liste des choses que l'on aime chez soi.
- Regarder une émission de mode. Habille-toi et fait toi belle.
- Bois une boisson très froide et une boisson très chaude.
- Regarder ses youtubeurs favoris.
- Écrire le nombre de cicatrices que l'on a sur un papier et le brûler.
- Imaginer un T-Rex porter un chapeau haut de forme.
- Imaginer un monde meilleur e comment le créer.
- Apprends la cup song.